Ein grüner Smoothie zeichnet sich durch den Spitzengehalt der Mikronährstoffe aus. Darin lässt er unsere üblichen Grundnahrungsmittel alt aussehen. Dieser eiweiß- vitamin- und mineralstoffreiche Mix versorgt jede Sommersehnsucht!
Zutaten für 2 volle Gläser:
1 gute Handvoll Sellerie Blätter (Stangensellerie nur die Blätter)
1/2 Gurke
1/2 Zucchini
2 Karotten
2 Tomaten
4-5 Salatblätter
Zubereitung:
Blätter und Gemüse im Hochleistungsmixer mind. 1 Minute mixen, anschließend das Öl dazu geben und noch einmal 10 - 15 Sekunden mixen.
Zum Schluss noch einmal kurz mit Wasser mixen - für eine gut trinkbare Konsistenz.
Unser Tipp: Salz und Pfeffer können sie nach Wunsch benutzen. Ebenfalls einen guten Schuss kalt gepresstes Lein-Öl!
Link: Kostenlose Smoothie Diätpläne zum Downloaden!
Link:Weitere Smoothie Rezepte
Zutaten für 2 volle Gläser:1 gute Handvoll Sellerie Blätter (Stangensellerie nur die Blätter)
1/2 Gurke
1/2 Zucchini
2 Karotten
2 Tomaten
4-5 Salatblätter
Zubereitung:
Blätter und Gemüse im Hochleistungsmixer mind. 1 Minute mixen, anschließend das Öl dazu geben und noch einmal 10 - 15 Sekunden mixen.
Zum Schluss noch einmal kurz mit Wasser mixen - für eine gut trinkbare Konsistenz.
Unser Tipp: Salz und Pfeffer können sie nach Wunsch benutzen. Ebenfalls einen guten Schuss kalt gepresstes Lein-Öl!
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