Die Ernährungsexperten empfehlen pro Tag fünf Portionen Gemüse und Obst für die Menschen. Wer jedoch im Alltagsstress steckt, wird dies nicht als einfach empfinden. Ein Smoothie kann scheinbar wie gerufen kommen und dies ist ein pürierter Mix aus Früchten. Viele Hersteller versprechen dass locker zwei Portionen der täglichen Ration mit einer kleinen Flasche abgedeckt werden können. Für Sie bedeutet dies sozusagen Gesundheit to go. Gerade für die gestressten Büromenschen ist dies genau richtig. Im Vergleich zu dem normalen Fruchtsaft ist bei dem Smoothie die ganze Frucht mit Ausnahme
Am Kühlregal im Supermarkt und Discountern erwartet uns oft ein gigantisches Sortiment an Fertig-Smoothies. Doch wie gesund können solche Smoothies sein? Tatsächlich sind die versprochenen Vitalstoffe durch die Verarbeitung und Langerung dramatisch gesunken. Jeder gesunde Menschenverstand weiß, dass sich der Vitamingehalt stetig reduziert. Wenn es wirklich ein Smoothie aus dem Supermarktregal sein soll, dann sollte man einen Blick auf das Mindesthaltbarkeitsdatum werfen. Supermarkt-Smoothies sind Lifestyleprodukte! Mit besonderen Namen kommen sie daher: "Innocent", "Superdrink Green" oder "I'am Veggie", um nur einige zu nennen. Man möchte dem gesundheitsbewussten Verbraucher einen besonders gesunden Smoothie präsentieren. Es handelt sich jedoch um Etikettenschwindel, denn die Zutatenliste verrät ein anderes Bild. Oft enthalten diese Drinks nur viele günstigen Zutaten, wie Orangen- oder Apfelsaft. Die besonders gesunden Superfoodanteile sind j...