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Mit Smoothies Abnehmen + 5 Top Smoothie Rezepte

Die Ernährungsexperten empfehlen pro Tag fünf Portionen Gemüse und Obst für die Menschen. Wer jedoch im Alltagsstress steckt, wird dies nicht als einfach empfinden. Ein Smoothie kann scheinbar wie gerufen kommen und dies ist ein pürierter Mix aus Früchten. Viele Hersteller versprechen dass locker zwei Portionen der täglichen Ration mit einer kleinen Flasche abgedeckt werden können. Für Sie bedeutet dies sozusagen Gesundheit to go. 


Gerade für die gestressten Büromenschen ist dies genau richtig. Im Vergleich zu dem normalen Fruchtsaft ist bei dem Smoothie die ganze Frucht mit Ausnahme
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Smoothies aus Supermarkt und Discountern!

Am Kühlregal im Supermarkt und Discountern erwartet uns oft ein gigantisches Sortiment an Fertig-Smoothies. Doch wie gesund können solche Smoothies sein?



Tatsächlich sind die versprochenen Vitalstoffe durch die Verarbeitung und Langerung dramatisch gesunken. Jeder gesunde Menschenverstand weiß, dass sich der Vitamingehalt stetig reduziert. Wenn es wirklich ein Smoothie aus dem Supermarktregal sein soll, dann sollte man einen Blick auf das Mindesthaltbarkeitsdatum werfen.

Supermarkt-Smoothies sind Lifestyleprodukte! Mit besonderen Namen kommen sie daher: "Innocent", "Superdrink Green" oder "I'am Veggie", um nur einige zu nennen. Man möchte dem gesundheitsbewussten Verbraucher einen besonders gesunden Smoothie präsentieren. Es handelt sich jedoch um Etikettenschwindel, denn die Zutatenliste verrät ein anderes Bild. Oft enthalten diese Drinks nur viele günstigen Zutaten, wie Orangen- oder Apfelsaft. Die besonders gesunden Superfoodanteile sind jedoch nur…

Die 5 besten Smoothie Tipps!

Smoothies sind schnell gemixt und schmecken irre gut. Man kann seine Kreativität ausleben. Wenn mal eine Zutat fehlt, wird sie problemlos mit etwas anderem ersetzten. Bei Smoothies sind keine Grenzen gesetzt. Wer weiß, vielleicht erfindet man zufällig einen neuen Trendsmoothie?




Hier stellen wir 5 hilfreiche Smoothie Tipps vor! So verleiht man seinen Smoothies den letzten Schliff:

Smoothies nach Rezept - nur was für Anfänger! Echte Saftbarkeeper wissen wie der Hase läuft. Nicht jedes Rezept ist perfekt, und muss immer an die Größe und Festigkeit der Früchte angepasst werden. Wenn man es mit der Früchtemenge übertreibt, bleibt auch gerne mal ein Smoothie im Glase stehen und erinnert eher an ein Sorbet! Lasst es krachen. Es handelt sich um Naturprodukte, die ruhig Gewissens mit mehr oder weniger Flüssigkeit aufgemixt werden sollten. Auch persönliche Vorlieben spielen eine Rolle! Noch ein bisschen mehr Milch, Saft oder Früchte hinzufügen und der Smoothie erhält die perfekte Konsistenz.
Gek…

Halbarkeit eines selbst gemachten Smoothies?

Die Haltbarkeit eines selbst gemixten Smoothies ist immer von Zustand der Früchte, sowie der Lagerung abhängig. Jeder gemixte Smoothie ist mindestens 1 Tag haltbar, auch ohne Kühlung.



Früchte enthalten von natur aus Keime und Bakterien. Das Wachstum ist immer exponentiell steigend - sprich - die Keimzahl verdoppelt sich alle 20 Minuten und ist stark von der

Wie macht man einen Smoothie?

Um einen Smoothie herzustellen gibt es verschiedene Möglichkeiten. Der einfachste ist sicherlich einen speziellen Smoothie-Mixer/Maker zu verwenden. Dennoch lässt sich ein Smoothie auf sehr viele verschiedene Arten herstellen.

Die Smoothie-Mixer zusammengefasst:

Smoothie-Mixer
Der Vorteil eines speziellen Smoothie-Mixers ist seine Schnelligkeit. Die Behälter fassen etwa 0,5-0,7 Liter und sind auch gleichzeitig das Trinkgefäß. Eine Messerkappe wird direkt auf den

Diät-Smoothie mit Beavita Vitalkost

Stars wie Heidi Klum, Jennifer Lawrence  schwören auf den schlank machenden Effekt von Eiweiß. Proteine und Ballaststoffe gehören zu den lang anhaltenden Sattmachern, die den Blutzuckerspiegel nicht so schnell in die Höhe schießen lassen.
Aus jedem Smoothie lässt sich schnell und einfach ein Diät-Smoothie zum Abnehmen zaubern.

"Dem Rezept einfach 3EL Almased hinzufügen."
Dadurch steigert man den Eiweißgehalt des Smoothies. Eiweiß hat einen großartigen Effekt

Smoothies zum Abnehmen mit nu3 Formula

Popstar und VIP's schwören schon lange auf den schlank machenden Effekt von Proteinen. Eiweiß und Ballaststoffe gehören zu den lang anhaltenden Sattmachern, sorgen für einen langsamen Blutzuckeranstieg und versorgen den Körper über den ganzen Tag hinweg mit Energie. Aus normalen Smoothies lässt sich sehr einfach ein Diät-Smoothie zur Unterstützung der Diät zaubern.

"Dem Rezept einfach 3EL nu3 Formula hinzufügen."



Dadurch steigert man den Eiweißgehalt des Smoothies drastisch. Eiweiß hat einen großartigen Effekt

Smoothies zum Abnehmen mit Multan Wellneskost

Superstars schwören schon lange auf den schlank machenden Effekt von Proteinen. Eiweiß und Ballaststoffe gehören zu den lang anhaltenden Sattmachern und halten den Blutzuckerspiegel im Normalbereich.
Aus normalen Smoothies lässt sich schnell und einfach ein Diät-Smoothie zum Abnehmen zaubern.

"Dem Rezept einfach 3EL Multan Wellnesskost hinzufügen."




Dadurch steigert man den Eiweißgehalt des Smoothies. Eiweiß hat einen großartigen Effekt