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Abnehmen mit Smoothies!

Bereits vor über 10 Jahren ist in Amerika ein großer Trend losgetreten. Was für den normal Europäer in erster Linie als einfacher Saft gehalten wird - kann jedoch viel mehr. Die Rede ist von Smoothies! Bei Smoothies handelt es sich um pürierte Frucht-Cocktail, die im Vergleich zu den klassischen Säften, alle pflanzlichen Bestandteile enthalten. Bei Bedarf werden Smoothies mit Milch, Soja oder Eis angereichert. Abnehmwillige und Detox-Experten sind überzeugt von den gesundheitlichen Vorteilen des "Grünen Smoothies" - ein trinkbarer Gartensalat!


Die radikalste aller Smoothie Abnehm Varianten: Es werden alle Mahlzeiten durch Smoothies
und zwei kleine Snacks ersetzt. Dadurch nimmt man täglich nur noch 1000 Kalorien zu sich.

Eine softere Abnehmvariante ist es, nur eine Mahlzeit durch den Smoothie zu ersetzten.

Das spannende an Smoothies: Die Diät-Rezepte lassen sich nach belieben variieren.
Alles ist erlaubt, was der Vorrats- und Kühlschrank hergeben. Da kommt so manch interessante Getränk zustande.

Link: Hier gibt den aktuellen Smoothie-Diätplan als Gratis download!



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Gerade für die gestressten Büromenschen ist dies genau richtig. Im Vergleich zu dem normalen Fruchtsaft ist bei dem Smoothie die ganze Frucht mit Ausnahme