Direkt zum Hauptbereich

Helfen Smoothies beim Abnehmen?

Fünf Gründe, warum Smoothies so gesund sind:




  • Smoothies haben einen extrem hohen Nährstoffgehalt. Bei der Smoothie-Zubereitung wird die ganze Frucht verwendet, mit allen Bestandteilen. Durch das Zubereiten der Früchte in einem Smoothie-Mixer, werden die Nährstoffe freigesetzt. Das fördert die Verdauung und Nährstoffaufnahme im Darm. Wer schomal versucht hat 1/2 Kopfsalat, 2 Karotten, 2 Tomaten und 60g Cashew Nüße zu sich zunehmen, wird schnell an seine Grenzen stoßen. Mit einem Smoothie ist das kein Problem.
  • Smoothies sind schnell zubereitet. Genauso gesund und nährstoffreich wie sie sind, so schnell sind sie auch zum Zubereiten. Man benötigt keine 5 Minuten, und schon ist ein Idealer Abnehm-Smoothie gemixt.
  • Smoothies machen fit! Ein Smoothie macht sich sofort in der Leistung bemerkbar. Wer hin und wieder eine Mahlzeit durch einen Smoothie ersetzt, bemerkt wie schnell man einen Energieschub bekommt.
  • Smoothies machen gesund! In ausgewähltem Gemüse und Nüßen sind besonders hochwertige Fettsäuren enthalten. Durch das mixen der Früchte, werden diese freigesetzt und beschleunigen die Vitamin- und Mikronährstoffaufnahme.
  • Smoothies macht Lust auf Obst und Gemüse! "Fünf am Tag" lautete eine Ernährungskampagne des Bundesministeriums für Gesundheit. Das diese Menge an frischen Obst und Gemüse kaum zu schaffen ist, musste man sich im nachhinein eingestehen. Mit frisch gemixten Smoothies stellt diese Menge kein großes Problem dar. 







Beliebte Posts aus diesem Blog

Diätplan: Die 21-Tage-Smoothie-Challenge als kostenloser Download

Der aktuelle Smoothie Diätplan ist hier als Download verfügbar. Wir haben die Smoothie-Diät zu einer Art Herausforderung gemacht. Werde zum Challenger und nehme spielend leicht mit Smoothies ab.


Wer hats geschafft und ist Melonenphysiker geworden. Wer hat die Challenge als erster erfolgreich gemeistert?

Diätplan: 14-Tage-Smoothie-statt-Frühstück

Ein Smoothie dauert keine 5 Minuten und bietet ein unglaublich nahrhaftes und ausgewogenes Frühstück. Wir haben einen exklusiven 14-Tage-Smoothie-Diätplan erstellt. Auf Sie warten Tolle Rezepte! Wer es geschafft hat, kann gerne seine Erfahrungen in einem Kommentar teilen. Downloaden und ausdrucken: Der Diätplan ist selbstverständlich kostenlos!


Mit Smoothies Abnehmen + 5 Top Smoothie Rezepte

Die Ernährungsexperten empfehlen pro Tag fünf Portionen Gemüse und Obst für die Menschen. Wer jedoch im Alltagsstress steckt, wird dies nicht als einfach empfinden. Ein Smoothie kann scheinbar wie gerufen kommen und dies ist ein pürierter Mix aus Früchten. Viele Hersteller versprechen dass locker zwei Portionen der täglichen Ration mit einer kleinen Flasche abgedeckt werden können. Für Sie bedeutet dies sozusagen Gesundheit to go. 


Gerade für die gestressten Büromenschen ist dies genau richtig. Im Vergleich zu dem normalen Fruchtsaft ist bei dem Smoothie die ganze Frucht mit Ausnahme