Fünf Gründe, warum Smoothies so gesund sind:
- Smoothies haben einen extrem hohen Nährstoffgehalt. Bei der Smoothie-Zubereitung wird die ganze Frucht verwendet, mit allen Bestandteilen. Durch das Zubereiten der Früchte in einem Smoothie-Mixer, werden die Nährstoffe freigesetzt. Das fördert die Verdauung und Nährstoffaufnahme im Darm. Wer schomal versucht hat 1/2 Kopfsalat, 2 Karotten, 2 Tomaten und 60g Cashew Nüße zu sich zunehmen, wird schnell an seine Grenzen stoßen. Mit einem Smoothie ist das kein Problem.
- Smoothies sind schnell zubereitet. Genauso gesund und nährstoffreich wie sie sind, so schnell sind sie auch zum Zubereiten. Man benötigt keine 5 Minuten, und schon ist ein Idealer Abnehm-Smoothie gemixt.
- Smoothies machen fit! Ein Smoothie macht sich sofort in der Leistung bemerkbar. Wer hin und wieder eine Mahlzeit durch einen Smoothie ersetzt, bemerkt wie schnell man einen Energieschub bekommt.
- Smoothies machen gesund! In ausgewähltem Gemüse und Nüßen sind besonders hochwertige Fettsäuren enthalten. Durch das mixen der Früchte, werden diese freigesetzt und beschleunigen die Vitamin- und Mikronährstoffaufnahme.
- Smoothies macht Lust auf Obst und Gemüse! "Fünf am Tag" lautete eine Ernährungskampagne des Bundesministeriums für Gesundheit. Das diese Menge an frischen Obst und Gemüse kaum zu schaffen ist, musste man sich im nachhinein eingestehen. Mit frisch gemixten Smoothies stellt diese Menge kein großes Problem dar.