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Rezept: Der Immunfit Smoothie

Für den Smoothie werden die Handvoll Feldsalat, eine halbe Handvoll Gojibeeren, eine Banane und 100 Gramm Erdbeeren benötigt. 

Zutaten:

- eine handvoll Feldsalat,
- eine halbe handvoll Gojibeeren,
- eine Banane

- 100g Erdbeeren

Zubereitung

Die Zutaten werden in den Mixer gegeben und mit etwa 100 Milliliter Wasser aufgegossen, womit das Obst gerade so bedeckt sein sollte. Im Anschluss wird püriert und nach Belieben lässt dies mit Wasser verdünnen. Die Gojibeeren leuchten rot und sie bieten den sehr hohen Anteil an Vitamin C, an B-Vitaminen und an Antioxidantien. Sie wirken wie die Anti-Aging-Kur von innen und das Immunsystem wird gestärkt. Die Beeren können vor der Zubereitung etwa 30 Minuten in Wasser eingeweicht werden, damit sie leichter püriert werden können.

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