Benötigt werden eine Orange, 5 Gramm Ingwer, ein kleiner Pack-Choi, eine Möhre, ein Apfel und eine rote Bete.
Zutaten:
- eine Orange
- 5 gr. Ingwer
- kleine Packung Choi
- eine Möhre
- ein Apfel
- eine rote Bete
Zubereitung:
Alle Zutaten kommen in den Mixer und sie werden mit Wasser aufgegossen, damit alles knapp bedeckt ist. Alles wird durchpüriert und dann mit Wasser nach Belieben verdünnt. Mit Hilfe von Ingwer wird der Stoffwechsel gepusht und zudem wirkt dies auch noch entzündungshemmend.
Der aktuelle Smoothie Diätplan ist hier als Download verfügbar. Wir haben die Smoothie-Diät zu einer Art Herausforderung gemacht. Werde zum Challenger und nehme spielend leicht mit Smoothies ab. Wer hats geschafft und ist Melonenphysiker geworden. Wer hat die Challenge als erster erfolgreich gemeistert?
Ein Smoothie dauert keine 5 Minuten und bietet ein unglaublich nahrhaftes und ausgewogenes Frühstück. Wir haben einen exklusiven 14-Tage-Smoothie-Diätplan erstellt. Auf Sie warten Tolle Rezepte! Wer es geschafft hat, kann gerne seine Erfahrungen in einem Kommentar teilen. Downloaden und ausdrucken: Der Diätplan ist selbstverständlich kostenlos!
Die Ernährungsexperten empfehlen pro Tag fünf Portionen Gemüse und Obst für die Menschen. Wer jedoch im Alltagsstress steckt, wird dies nicht als einfach empfinden. Ein Smoothie kann scheinbar wie gerufen kommen und dies ist ein pürierter Mix aus Früchten. Viele Hersteller versprechen dass locker zwei Portionen der täglichen Ration mit einer kleinen Flasche abgedeckt werden können. Für Sie bedeutet dies sozusagen Gesundheit to go. Gerade für die gestressten Büromenschen ist dies genau richtig. Im Vergleich zu dem normalen Fruchtsaft ist bei dem Smoothie die ganze Frucht mit Ausnahme