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Rezept: Spinat-Wirsing Smoothie

Die grüne Vitalbombe beim Abnehmen mit Smoothies bildet der Smoothie mit einem markanten Basilikum Geschmack. Der Spinat-Wirsing Smoothie, ist sehr verlockend, denn hier gibt es viele Kräuter, die man in diesen Smoothie einbinden kann. Ein besonderen Erlebnis für die Geschmacksnerven ist garantiert.

Zutaten:

- 200 Gramm Blattspinat blanchiert
- ein halber Wirsing Kopf blanchiert
- Basilikum frisch gezupft
- Schnittlauch
- eine Prise schwarzer Pfeffer
- eine Knoblauchzehe
- frische Petersilie gezupft
- eine Prise Salz
- ein Teelöffel Proteinpulver

Blattspinat und Wirsing blanchieren und in Eiswasser
abschrecken. Zutaten etwas zerkleinern und dann im Smoothie Maker verarbeiten.


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