Die grüne Vitalbombe beim Abnehmen mit Smoothies bildet der Smoothie mit einem markanten Basilikum Geschmack. Der Spinat-Wirsing Smoothie, ist sehr verlockend, denn hier gibt es viele Kräuter, die man in diesen Smoothie einbinden kann. Ein besonderen Erlebnis für die Geschmacksnerven ist garantiert.
- ein halber Wirsing Kopf blanchiert
- Basilikum frisch gezupft
- Schnittlauch
- eine Prise schwarzer Pfeffer
- eine Knoblauchzehe
- frische Petersilie gezupft
- eine Prise Salz
- ein Teelöffel Proteinpulver
Blattspinat und Wirsing blanchieren und in Eiswasser
abschrecken. Zutaten etwas zerkleinern und dann im Smoothie Maker verarbeiten.
Rezept-Sammlung: Die besten Diät Smoothie Rezepte!
Link: Kostenloser Diätplan für Smoothies zum Downloaden!
Zutaten:
- 200 Gramm Blattspinat blanchiert- ein halber Wirsing Kopf blanchiert
- Basilikum frisch gezupft
- Schnittlauch
- eine Prise schwarzer Pfeffer
- eine Knoblauchzehe
- frische Petersilie gezupft
- eine Prise Salz
- ein Teelöffel Proteinpulver
Blattspinat und Wirsing blanchieren und in Eiswasser
abschrecken. Zutaten etwas zerkleinern und dann im Smoothie Maker verarbeiten.
Rezept-Sammlung: Die besten Diät Smoothie Rezepte!
Link: Kostenloser Diätplan für Smoothies zum Downloaden!