Direkt zum Hauptbereich

Was sind Smoothies?

Smoothie heißt zu englisch "fein", "gleichmäßig" oder "cremig". Es ist die amerikanisch stammende Bezeichnung für Mixgetränke aus Obst, Wasser oder Milchprodukten. Der klassische Smoothie ist deutlich vom "Grünen Smoothie" zu unterscheiden, deren Hauptbestandteil Wasser, Obst, Blattgemüse oder Wildkräutern ist.

Abgrenzung zu anderen Getränken wie Milchshake und Säften:
Während in einem Smoothie immer eine pürierte Frucht enthalten sein muss, ist das bei einem
Milchshake nicht zwangsweise der Fall. Ein Milchshake, deren Hauptbestandteil Milch ist und eine pürierte Frucht enthält, kann aber auch als Smoothie bezeichnet werden.
Deutlicher lässt sich der Smoothie von Säften unterscheiden. Bei einem Saft wird nicht die Frucht als ganzes püriert, sondern die Frucht wird von seinen phaserigen Pflanzenbestandteilen getrennt.

Woher kommt der Smoothie?
Der Smoothie startete seinen Siegeszug in den amerikanischen Saftbars, und wurde dort immer frisch vor den Augen des Kunden von einem Barkeeper zubereitet.
Aufgrund der amerikanisch vegetarischen Gesundheitsbewegung in den 70er Jahren eröffnete der erste Health-Food-Shop in New Orleans, der sich gezielt auf die Smoothie Vermarktung konzertierte und somit begriffsprägend war.
Der Smoothie-Kult fand schon sehr bald viele Anhänger in anderen Ländern. Der Trend wird auch in Europa aufgegriffen.

Link: Hier findet man den aktuellen Smoothie-Abnehmplan!

Smoothie eignen sich auch für eine Diät. Aufgrund des hohen Wasser-, Mineralien- und Vitamingehalts - da die Früchte als ganzes verarbeitet werden - eignen sich Smoothies auch hervorragend als vollwertiges Diätprodukt. Zu diesem Thema gibt es bereits viele erfolgreiche Diät-Ratgeber wie "Die schnelle Smoothie-Diät" oder "Abnehmen mit Smoothies". Mittlerweile sind Smoothies auch ein willkommenes Getränk in der Detox-Szene, deren gesundheitlichen Vorteile hervorgehoben werden.

Beliebte Posts aus diesem Blog

Diätplan: Die 21-Tage-Smoothie-Challenge als kostenloser Download

Der aktuelle Smoothie Diätplan ist hier als Download verfügbar. Wir haben die Smoothie-Diät zu einer Art Herausforderung gemacht. Werde zum Challenger und nehme spielend leicht mit Smoothies ab.


Wer hats geschafft und ist Melonenphysiker geworden. Wer hat die Challenge als erster erfolgreich gemeistert?

Diätplan: 14-Tage-Smoothie-statt-Frühstück

Ein Smoothie dauert keine 5 Minuten und bietet ein unglaublich nahrhaftes und ausgewogenes Frühstück. Wir haben einen exklusiven 14-Tage-Smoothie-Diätplan erstellt. Auf Sie warten Tolle Rezepte! Wer es geschafft hat, kann gerne seine Erfahrungen in einem Kommentar teilen. Downloaden und ausdrucken: Der Diätplan ist selbstverständlich kostenlos!


Mit Smoothies Abnehmen + 5 Top Smoothie Rezepte

Die Ernährungsexperten empfehlen pro Tag fünf Portionen Gemüse und Obst für die Menschen. Wer jedoch im Alltagsstress steckt, wird dies nicht als einfach empfinden. Ein Smoothie kann scheinbar wie gerufen kommen und dies ist ein pürierter Mix aus Früchten. Viele Hersteller versprechen dass locker zwei Portionen der täglichen Ration mit einer kleinen Flasche abgedeckt werden können. Für Sie bedeutet dies sozusagen Gesundheit to go. 


Gerade für die gestressten Büromenschen ist dies genau richtig. Im Vergleich zu dem normalen Fruchtsaft ist bei dem Smoothie die ganze Frucht mit Ausnahme